Hoe meet een smartwatch je hartslag?

Smartwatches met een ingebouwde hartslagmeter maken sinds jaar en dag gebruik van zogeheten 'fotoplethysmografie', of ppg, om de hartslag vast te stellen. Hierbij wordt vanaf de onderkant van het horloge (meestal) groen licht door de huid gestraald. Dat licht wordt deels geabsorbeerd en deels gereflecteerd.

Lees verder

Wat is een te hoge hartslag?

De medische term voor een hoge hartslag is tachycardie. De hartslag ligt dan boven de 100 slagen per minuut. Vervolgens, wat is de gemiddelde hartslag van een vrouw? Vrouwen hebben namelijk een hogere hartslag per minuut dan mannen. De hartslag in rust bij een vrouw is gemiddeld 76 slagen per minuut.

Men kan zich ook afvragen: hoe nauwkeurig is de hartslagmeter van de iwatch?

De hartslagmeter van de iwatch is vrij nauwkeurig, meestal binnen +/- 5%. Welke hartslag bij welke leeftijd? De gemiddelde hartslag voor alle leeftijdsgroepen is ongeveer 70 slagen per minuut. De hartslag varieert echter per leeftijd. Pasgeborenen hebben bijvoorbeeld een hartslag van ongeveer 140 slagen per minuut. Deze vertraagt geleidelijk tot ongeveer 120 slagen per minuut op de leeftijd van één jaar. Op volwassen leeftijd is de gemiddelde hartslag ongeveer 70 slagen per minuut.

Dienovereenkomstig, is hartslag 57 te laag?

In rust ligt de hartslag van een volwassene meestal tussen de 60 en 100. Een lagere hartslag is niet altijd erg. Soms is je hartslag van nature lager of heeft het lichaam zich aangepast omdat je intensief sport. Wat dit betreft, wat is een goede hartritmevariabiliteit? Onder een goede HRV score verstaan wij een score van 75 (+/- 10). Een minder goede HRV score is een score van onder de 50. De HRV score is voor elk individu verschillend en ook leeftijd heeft hier een invloed op.

Is hartslag van 90 te hoog?

Een normale hartslag is tussen de 60 en 90 slagen per minuut, bij rustig zitten. Bij bewegen of stress wordt de hartslag sneller. Bij sporten kunt u bijvoorbeeld een hartslag van 160 slagen per minuut hebben. Bovendien, is hartslag 44 te laag? Heart rate 44 is niet te laag.

Wat moet je doen als je hartslag te laag is?

Als je hartslag te laag is, moet je je hartslag op peil houden door voldoende te bewegen en gezond te eten. Als je hartslag echt te laag is, kan dit betekenen dat je hart niet goed werkt en moet je naar een arts gaan.