Bestand
Wat is het nut van ergonomie?
Wat is ergonomisch werken voorbeeld?
Ergonomisch werken houdt in dat u een juiste werkhouding aanneemt en voldoende mentale en fysieke herstelmomenten inplant tijdens de werkuren. Denk bijvoorbeeld aan 8 uur zittend werken achter een bureau. Om ergonomisch te werken zult u elk uur even moeten staan of lopen.
Trouwens, wat versta je onder ergonomie?
Ergonomie is de studie van de manier waarop mensen met hun omgeving omgaan. Het houdt zich bezig met het ontwerp van apparatuur en producten die veilig en comfortabel in het gebruik zijn. Ergonomie wordt ook wel human factors engineering genoemd. Waarom is een goede werkhouding belangrijk? Een goed arbeidsethos is belangrijk omdat het de toon zet voor hoe je je werk benadert, en een bepalende factor kan zijn voor hoe succesvol je bent in je carrière. Het laat je werkgever ook zien dat je betrouwbaar bent en bereid om extra moeite te doen om je werk gedaan te krijgen.
En nog een vraag, waarom is het in de zorg ergonomisch te werken?
Wat is ergonomie aan een tafel?
Het is afgeleid van de Griekse woorden 'ergon' (werk) en 'nomos' (wet). Dit brede begrip beslaat het hele gebied van een goede werkplek tot bijvoorbeeld een efficiënt werkproces in de keuken van een restaurant. Zo levert Ergonomie een belangrijke bijdrage aan een veilige en gezonde werkplek.
Uw stoel moet zo verstelbaar zijn dat uw dijen parallel aan de grond zijn en uw voeten plat op de vloer staan. Uw onderrug moet ondersteund worden door een lendenkussen of door de natuurlijke kromming van de stoel. Het toetsenbord moet op ellebooghoogte staan en uw onderarmen moeten tijdens het typen evenwijdig aan de grond zijn. Uw monitor moet op ooghoogte staan.
Dus, wat is een goede werkhouding op het werk niet hoe je moet zitten en wat is hierbij belangrijk?
Er zijn een paar dingen waar u aan moet denken bij een goede werkhouding. Ten eerste moet u er zeker van zijn dat u rechtop in uw stoel zit, met uw rug tegen de rugleuning. Zo voorkomt u dat u achterover leunt en blijft uw wervelkolom in lijn. Ten tweede moet u ervoor zorgen dat uw voeten plat op de grond staan en uw knieën een hoek van 90 graden maken. Zo worden uw rug en benen ontlast. Ten slotte moet u ervoor zorgen dat u niet voorovergebogen werkt. Dit kan nek- en rugpijn veroorzaken. Probeer in plaats daarvan rechtop te zitten en uw schouders naar achteren te houden.
