Welke groene groenten zijn gezond?

Hieronder vind je een opsomming van de 5 allergezondste groene groenten:

1. Boerenkool. Boerenkool bevat de hoogste concentratie heilzame voedingsstoffen van alle koolsoorten.
2. Broccoli. Broccoli bevat veel vitamine C, ijzer, foliumzuur, calcium en magnesium.
3. Spruitjes.
4. Spinazie.
5. (Groene) asperges.

Lees verder

Wat zijn groene bladgroenten?

Groene bladgroenten zoals andijvie, boerenkool, brave hendrik, groenlof, krulandijvie, lamsoren, paksoi, palmkool, postelein, raapstelen, snijbiet, spinazie, waterkers en zuring. Onder bladgroenten vallen ook de koolsoorten, maar die heb ik al in bovengenoemde blog beschreven. Men kan zich ook afvragen: waarom groene groenten eten? Groene bladgroenten zijn erg belangrijk voor het lichaam. Zo zitten ze vol met antioxidanten, vitaminen, mineralen en vezels. Deze zorgen voor een verminderd risico op kanker, hart- en vaatziekten en een te hoge bloeddruk.

Is spinazie een wintergroente?

Nee, spinazie is geen wintergroente. Het is een koelseizoengewas dat gewoonlijk in het vroege voorjaar wordt geplant en in het late voorjaar of de vroege zomer wordt geoogst. Waar bestaat spinazie uit? Spinazie bestaat uit water, eiwitten, koolhydraten en vezels. Het is een goede bron van vitamine A en C, ijzer en calcium.

Hoe wordt spinazie verbouwd?

Het spinazie-seizoen loopt van begin april/mei tot september/oktober. In deze maanden worden regelmatig nieuwe zaadjes geplant om ieder jaar weer een maximale oogst te kunnen verzekeren. Ongeveer tien dagen na het zaaien verschijnen de eerste blaadjes boven de aarde. Vijf tot zes weken daarna kan er worden geoogst . Wie is de rijkste drugsbaron? Pablo Escobar

De rijkste crimineel ter wereld is Pablo Escobar. Hij had een vermogen dat geschat werd op 10 tot 25 miljard dollar. Zijn exacte vermogen bleek moeilijk in te schatten, maar dat hij steenrijk was daar twijfelde niemand over. Deze Colombiaanse drugsbaron werd in 1949 geboren.

Wat wordt er bedoeld met Plata o Plomo?

Nederlands: lood of zilver. In (Spaanssprekend) Latijns-Amerika veel gebruikte uitdrukking voor criminele druk op (meestal)bankiers en politici: 'doe tegen betaling wat we willen, anders geweld', keus tussen de kogel (lood) of steekpenningen (zilver). Welke taal sprak Pablo Escobar? Opvallend: Hoofdrolspeler Wagner Moura zet Escobar overtuigend neer en dat is extra knap als je bedenkt dat de acteur geen Colombiaan, maar Braziliaan is. Hij sprak dus Portugees, maar leerde voor de serie Spaans.

Wie is de grootste drugsbaron ter wereld?

1. Pablo Escobar. Net als Griselda Blanco is ook Pablo Escobar opgegroeid – en gestorven – in de Colombiaanse plaats Medellin. Wereldwijd wordt Escobar gezien als de rijkste drugsbaas.