Kan ik mijn bloeddruk meten met mijn telefoon?

Als je last hebt van hoge bloeddruk dan kan het fijn zijn om thuis je bloeddruk te meten. Tegenwoordig zijn er mogelijkheden genoeg als je zelf bloeddruk meten wilt. Je kan zelfs in combinatie met je mobiele telefoon op een bloeddruk meten app bijhouden hoe het gaat met jouw bloeddruk.

Lees verder

Wat is een goede bloeddruk meter?

De Omron bovenarmbloeddrukmeter is volgens onderzoek van de Consumentenbond het beste. In augustus 2015 testte de Consumentenbond twaalf verschillende bloeddrukmeters. Uit deze test komt de populaire Omron M6 Comfort als winnaar uit de bus met een 8.0. De Omron M3 is volgens deze test de beste koop met een 7.5. Hoe meet Fitbit bloeddruk? Fitbit onderzoekt of Pulse Arrival Time (PAT) kan worden gebruikt om de bloeddruk op de pols te volgen. PAT meet de tijd die nodig is vanaf een hartslag in de borstkas om een ​​polsslag te bereiken. Hoe langer het duurt, hoe hoger of lager de bloeddruk.

Waar te koop bloeddrukmeter Omron?

U kunt op verschillende plaatsen een Omron-bloeddrukmeter kopen. U kunt hem bijvoorbeeld kopen via de website van Omron. Een andere optie is om hem te kopen via een detailhandelaar zoals Amazon. Daarvan, wat kun je allemaal met een fitbit charge 4? De Fitbit Charge 4 is een draagbare fitnesstracker met veel functies die zijn ontworpen om u te helpen actief en gemotiveerd te blijven. Het heeft een ingebouwde hartslagmeter om uw hartslag te volgen tijdens trainingen, evenals GPS om uw afstand en tempo te volgen. Het heeft ook een verscheidenheid aan andere functies, waaronder een slaaptracker, stappentracker en een calorietracker. U kunt de Fitbit Charge 4 ook gebruiken om uw fitnessdoelen en vooruitgang in de tijd bij te houden.

Dus, wat is een gevaarlijke bloeddruk?

Welke bloeddruk is gevaarlijk? Men spreekt van een gevaarlijk hoge bloeddruk wanneer de bovendruk hoger dan 140 mmHg en de onderdruk hoger dan 90 mmHg is. Dit moet dan het geval zijn bij meerdere meetmomenten. Wat is een normale bloeddruk als je 70 bent? Normale bloeddruk is een rekbaar begrip. Zo is de bloeddruk van een kind heel normaal bij waarden van 100 bovendruk tegenover 60 onderdruk en is de normale bloeddruk voor een 70 jarige heel normaal bij een bovendruk van 150 tegenover 90 onderdruk.

Welke bloeddruk hoort bij welke leeftijd?

Een normale bloeddruk is per leeftijd hetzelfde. Een gezonde bloeddruk is onder de 140/90. Ook voor ouderen gelden dezelfde bloeddrukwaarden. Een bloeddruk boven de 140/90 is dus voor alle leeftijden een hoge bloeddruk. Kan ik zelf mijn bloeddruk meten? Ja, dat kan. Er zijn verschillende manieren om je bloeddruk thuis te meten. De meeste mensen kopen een bloeddrukmeter bij de drogist of apotheek. Je kunt ook je bloeddruk meten met een stethoscoop en een manchet (bloeddrukband).

Hoe moet je handmatig bloeddruk meten?

Bloeddruk meten doe je door je bovenarm ongeveer even hoog te houden als je hart. Voor de meting zit je rechtop met je onderarm op tafel. Je voelt je pols en plaatst twee vingers tussen je slagader en je bot. Zorg ervoor dat je vingers niet op je ader liggen en druk je vingers stevig op je huid.
Begin met het meten van je systolische bloeddruk. Dit is de hoogste waarde die je bloeddruk bereikt wanneer je hart samentrekt. Wanneer je je bloeddruk voelt, knijp je manchet stevig dicht en laat deze ongeveer 30 seconden zo. Open vervolgens je manchet en laat je bloeddruk weer normaal worden.
Meet je diastolische bloeddruk op dezelfde manier, maar wacht tot je hart ontspant voordat je je manchet opent. Dit is de laagste waarde die je bloeddruk bereikt.